"Prévenir le burn out le temps d'une pause" 

Le jeudi 7 octobre 18h -21h et les samedis 16 octobre et 13 novembre 10H - 13h à Montgeron

Pause Esprit « No Burn out »: Pause prise de conscience

Offrez- vous le luxe d’une pause à l’occasion d’échanges privilégiés autour des questions essentielles à se poser pour une prévention efficace du stress chronique au travail : le burn  out.

Venez expérimenter la puissance du groupe à travers un exercice innovant, en prenant un moment de réflexion et de partage pour pouvoir changer vos habitudes, c’est souvent ce qui  nous manque lors de périodes de stress…1h30

Animée par Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée - Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail - Montgeron

Pause Corps « No Stress » : Pause détente

Offrez-vous les bienfaits d'une pause bien être... En découvrant une séance de méditation  dynamique du biorythme sensoriel...

Cette méditation en mouvement vous offre un temps de repos, booste votre vitalité, pour  vous ressourcer et vous régénérer en profondeur ... 1h15

Animée par Ludivine LESAGE, praticienne en Pédagogie Perceptive, animatrice en Méditation  Pleine Présence, Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie. Draveil

Groupe de 8 personnes maximum - Prix : 38 euros / personne - Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking : 9 rue du Général Leclerc à Montgeron

Contact pour inscriptions : Céline MAROLLEAU Tél : 06 25 42 42 43

Atelier "LACHEZ PRISE"

Le jeudi 4 novembre 18h -21h et le dimanche 14 novembre 14h - 17h à Montgeron

Pause Esprit « Lâchez prise » : Pause prise de conscience

Venez dégommer vos fausses croyances et lâcher prise ! 

Identifiez vos « drivers* » qui influencent vos façons de penser et d’agir, puis libérez votre pouvoir créatif pour vous ouvrir davantage à vous-même en toute conscience et vous redécentrer…

*les drivers sont nos styles de comportements développés pendant notre enfance pour attirer l’attention de nos parents/ éducateurs et répondre à leurs messages répétés. Ces messages, bien qu’ayant souvent été formulés avec une intention positive, sont intériorisés et peuvent devenir contraignants tant ils influencent notre façon de penser et de réagir - Cf Taibi KAHLER, docteur en psychologie - 1h30

Animée par Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée - Diplôme reconnu par l’Etat RNCP, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés en entreprise. Montgeron

Pause Corps « Être au présent » : Pause détente

Venez goûter aux bienfaits du moment présent et lâcher prise ! 

Un temps d’écoute de soi, pour développer sa présence au présent, relâcher les tensions, optimiser sa bienveillance, s’accepter tel que l’on est, pour booster sa capacité de rebond et ainsi lâcher prise. Découvrez deux outils ressources : la méditation pleine présence et la gymnastique sensorielle... 1h15

Animée par Ludivine LESAGE, praticienne en Pédagogie Perceptive, animatrice en Méditation Pleine Présence, Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie. Draveil.

Groupe de 8 personnes maximum 

Prix :  38 euros / personne - Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking : 9 rue du Général Leclerc à Montgeron  - Contact pour inscriptions : Ludivine LESAGE : 06 59 32 27 68